Wees welkom bij FocusZen!

Waar een sterke verbinding ontstaat tussen lichaam, hart, geest en ziel

FocusZen

Nieuws

FocusZen is dé praktijk voor kinder- & zwangerschapsyoga, mindfulness, heartfulness, kindercoaching en coaching voor jongeren en volwassenen.


Daarom FocusZen
Kinderen zijn van nature puur en mindful. Ze leven dicht bij hun essentie. Doordat er vanuit de maatschappij verwachtingen zijn en eisen worden gesteld die vaak interfereren met de puurheid, verliezen kinderen deze krachtige eigenschap uit het oog. Ook kunnen zij onzeker over zichzelf worden, faalangst hebben of last hebben van een vol of druk hoofd en niet kunnen stoppen met piekeren. Jongeren worden in deze hectische en drukke tijd vaak meer belast dan ze willen of aankunnen. Van alle kanten worden er zaken aan hen gevraagd, worden er dingen van hen verwacht en dan nog niet te spreken over de grote veranderingen binnenin zichzelf, als ze hun eigen identiteit gaan vormen. Volwassenen kunnen vastlopen in een (soms onbewust) opgebouwd patroon. Zij lopen dan  tegen het feit aan dat ze zich onrustig voelen, veel piekeren, hoge mate van stress en onvrede ervaren omdat ze het patroon niet doorbroken krijgen en zo niet het leven kunnen leiden dat ze graag willen.

Missie 
De missie van FocusZen is kinderen in hun pure kracht versterken, vanaf hun jonge leven. Zodat ook zij hun eigen essentie kunnen blijven leven. Zeker in deze veranderende, steeds drukker wordende maatschappij. Yoga, mindfulness en andere (creatieve) methoden en technieken binnen bijvoorbeeld kindercoaching zijn hierbij helpend. Binnen de kindercoaching wordt er gekeken naar de wensen en interesses van het kind en wat er nodig is voor het gezin. Dit alles is pure maatwerk!
FocusZen is er voor iedereen in elke leeftijd voor coaching! Jongeren en volwassenen nodig ik graag uit om weer te gaan ervaren hoe het is om met aandacht voor jezelf, de focus op jezelf terug jouw essentie te leven. Te voelen wat goed is, de harmonie en balans in je leven terug te krijgen en zo de focus op jezelf te herstellen en versterken. Stress verminderen en levensplezier verhogen.

Zwangerschapsyoga
Verbinding tussen jou en jullie kindje is van wezenlijk belang. Het kindje ervaart alles wat jij ervaart tijdens de zwangerschap. Hoe meer je bewust bent van jouw gedachten, gevoelens en je lijf, des te positiever is de invloed op je kindje.
Zwangerschapsyoga helpt hierbij. Je maakt verbinding met jezelf, je lijf en je kindje. Je ervaart inspanning, ontspanning en je leert ademtechnieken aan die je helpen bij de bevalling en daarna in je dagelijks leven.

Kwali-tijd voor jou en je baby of dreumes
Voor de allerkleinsten onder ons is er ook iets heel leuks en waardevols bij FocusZen: kwali-tijd beleven met je kindje in de vorm van baby- & dreumes massage en yoga! Kom als ouders samen met jullie kindje ervaren wat de aanrakingen en bewegingen, in combinatie met liedjes en versjes voor jullie band en voor de ontwikkeling van jullie kindje kan betekenen. Aanraking is een levensbehoefte van ieder mens!


Kinderyoga
Kinderyoga is er voor kinderen van 4 tot en met 12 jaar. Yoga voor kinderen leert hen op speelse wijze verbinding met hun lijf te houden, te voelen, te oefenen en te ervaren waar hun grenzen liggen. Met (zintuigelijk) spel, muziek, ontspanning in de vorm van meditatie, komt je kind weer in balans met zijn hoofd, hart en lichaam.

Scholen zijn ook van harte welkom bij FocusZen. Verdraagzaamheid binnen de klas vergroten en pestgedrag verdrijven? Een veilig klassenklimaat begint bij het kind zelf! Door mindfulness en yoga/massage ontstaat verbinding, zowel in het kind zelf als met de anderen rond het kind.
Daarnaast is er een grotere concentratie en aandacht in de les! Ook kan ik yogalessen verzorgen zodat de balans tussen lichaam en geest op een speelse wijze hersteld wordt.


Ook kinderopvangorganisaties en gezinshuizen kunnen bij FocusZen kinderyoga of baby- en dreumesyoga afnemen. 

 

Bij FocusZen kun je terecht voor yoga, Mind- & Heartfulness en coaching, in de brede zin van het woord. Wees welkom! 

NIEUWS update 7-9-2022:

Waar er deuren dichtgaan, zullen andere deuren openen!
FocusZen gaat samenwerken met CITYZEN! Vanaf 16 september start de kinderyoga en 30 september de cursus zwangerschapsyoga!


Vanaf 12 september start er een nieuwe cursus zwangerschapsyoga in Yerseke! Klik hier voor meer informatie. 

De locatie voor coaching en holistische massages is gewijzigd. Jullie zijn vanaf 1-8-2022 van harte welkom in mijn praktijkruimte aan huis!